Jógával a pajzsmirigyért
A jóga egy igen hasznos kezelési módja a pajzsmirigy betegségeknek, így ha alul- vagy túlműködő pajzsmirigyünk van, akkor érdemes ezeket a gyakorlatokat rendszeresen végezni.
Lélegzés
A jóga légzés mély hasi légzést jelent. Ezt a légzést úgy lehet a legjobban elsajátítani, ha háton fekszünk és…